白明奇醫師提出「優雅老年、顧好三筋(腦筋、腳筋、血筋)」的口號，進而推展「Z之細道」健走活動  ，希望以臺南市各區文化景點來規劃健走路線，讓民眾可以於運動的同時融入地方文化，並於每年逐步增加路線，期許未來能發展出109條適合社會大眾尋幽訪勝之最佳路徑。

今年首先規劃

Z001-東區(無障礙福利之家至社團法人大臺南熱蘭遮失智症協會會址)

Z002-中西區(河樂廣場至鄭成功祖廟)

Z003-新營區(新營鐵道地景公園至新營真武殿)

共3條路線同步進行。

東區報名網址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwYJgKfmIk11rmK2EtToXbB4QqwtYTUYupWGxvwwnrrJAkNw/viewform

中西區報名網址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTvw4n0hkCZk2A_E-Uqz19PT0ZXLLHr1UzMXjQZwa5lir83g/viewform

新營區報名網址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHczphYHMHQfxvKSWv164t6bZUF2OYf0gaZBbyk3TNGh8D1g/viewform